首先，葵花宝宝维生素D钙片是针对儿童补充营养的一种保健品，主要成分包括钙和维生素D。钙是人体构建骨骼所必需的重要元素，而维生素D则是促进钙吸收、促进骨骼健康发育的必要物质。
根据国家卫生健康委员会儿童钙营养素参考摄入量，1岁以下宝宝每天所需的钙摄入量为300-500毫克，1-3岁儿童为600毫克，4-6岁儿童为800毫克，7-9岁儿童为1000毫克。而维生素D的摄入量则是每天400国际单位（IU）。
按照这个标准，从钙和维生素D的含量来看，葵花宝宝维生素D钙片的含量是够的。一颗葵花宝宝钙片含有250毫克钙和200国际单位的维生素D，符合以上营养素参考摄入量的标准。
但是需要注意的是，儿童补充营养品不可单纯依赖于补品，应该遵循科学的膳食结构，多摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆类、鱼类等，同时室外活动、晒太阳也是摄入维生素D的有效方式，而且没有任何副作用，是儿童成长发育过程中极其重要的步骤。
