春天是宝宝生长发育最快的时候，同时也是季节转换的时期，特别是在北方地区，纬度较高的地域，春季气温的变化较大，要注意保护好宝宝的身体。因此，在这个季节，保证宝宝摄取足够的营养非常重要，其中钙是一个举足轻重的重要元素。
为什么春天要多补钙？
钙是构成骨骼和牙齿的主要物质，对宝宝的生长发育至关重要。在春季，宝宝的骨骼长速度加快，特别是从出生后的第六个月到两岁期间，是骨骼生长发育的高峰期，此时必须要有足够的钙的摄入才能确保宝宝的骨骼及牙齿的健康发育。
因此，春季是宝宝多补钙的重要时期。
多补钙有什么好处？
1. 促进骨骼的强壮：钙离不开骨骼发育，骨骼的强壮对宝宝的身体发育具有重要的意义，足够的钙和维生素D可以促进骨骼的强壮，对预防佝偻病、骨质疏松等疾病有一定的作用。
2. 促进免疫力：钙不仅仅是骨骼的构成元素，它还可以帮助维持免疫系统的正常运转，吃得够多的钙能让宝宝有更强的抵抗力，更能抵抗伤风感冒等流行病毒。
3. 促进神经发育：钙被认为是神经传导的必需元素，足够的摄取有助于大脑和神经系统的发育。
补钙应该怎么补？
1. 饮食补钙：在选择宝宝的食物时，需要注意钙含量，优选富含钙的食物，例如乳制品、豆类、鱼类、虾类、海带等食物。注意要尽可能选择新鲜、无污染的食材，以免给宝宝带来食物安全问题。
2. 钙剂补充：如果饮食不足以满足宝宝所需要的钙量，可以向医生咨询使用钙剂。同时需要定期观察宝宝的身体反应，以确保安全。
3. 注重维生素D的摄入：锻欲吸收钙，必须注意到摄入足够的维生素D。维生素D可以帮助人体吸收钙，大量存在于日晒下的皮肤中，而在室内生活常常缺乏维生素D的摄入，因此，您可以考虑给宝宝多晒太阳。然而，晒太阳还需谨慎，避免直接暴露于阳光下导致皮肤晒伤受损。
在孩子的生长发育过程中，家长们需要多注意孩子是否缺钙，以及钙的摄入量是否足够。如果发现宝宝存在钙缺乏的情况，一定要及时到医院进行检查，并在医生的指导下合理补钙，以确保宝宝身体健康发展。
