三个月宝宝经常呛奶是因为他们的喉咙还没有完全发育成熟。在吃奶时，婴儿需要控制吞咽的动作，以使奶流在食管中流动而不是被误吸到气管中。但是，在三个月的时候，婴儿的控制能力还比较弱，导致奶流过多或过快，容易造成呛奶的情况。
此外，有些宝宝的喉咙比较敏感，当奶流入喉咙时可能会触发反应，使宝宝发生呛咳、咳嗽等情况。这并不是疾病，只要宝宝不出现持续呕吐、嗓子发炎等症状即可。
家长可以采取一定的措施来减轻宝宝呛奶的情况。首先，要确保宝宝的喂养姿势正确，让宝宝的头部稍微高于腹部，这有助于减少奶流的速度和数量。其次，可以尝试让宝宝吃奶时用吸管瓶，这样可以更好地控制奶的流量。还可以尝试将奶瓶倾斜45度，这样可以避免宝宝吸入冷气。此外，宝宝吃奶时最好让他们放松，不要过度激动或焦虑，这样也可以减少呛奶的情况。
总之，三个月的宝宝容易呛奶这是正常现象。家长要注意调整喂养姿势及方法，耐心照顾宝宝，等到宝宝的喉咙发育成熟后，呛奶的情况才会逐渐减少。
