小宝宝是生长发育期的孩子，蛋是一种具有高营养价值的食材，其中含有丰富的优质蛋白质、各种必需脂肪酸和多种矿物质、维生素等营养素。但是，是否能通过蛋来补钙，这个问题需要着重探讨。
首先需要明确的是，钙是一种极其重要的矿物质，对于小宝宝的骨骼发育有着至关重要的作用。虽然蛋黄里确实含有不少的钙，但它的含量与奶类、豆类、鱼类等其他食物相比，属于中等水平。
其次，蛋黄中的卵磷脂可能会影响到小宝宝体内的钙吸收。研究表明，卵磷脂会阻碍肠壁上的钙离子和载体蛋白结合，从而减少钙的吸收。因此，即使蛋黄含有钙，也可能导致小宝宝无法充分地吸收钙。
最后，小宝宝本身对蛋黄的消化能力比较有限。由于蛋黄蛋白的组成结构比较复杂，相对难以被消化吸收。若过度食用蛋黄，还可能引发过敏等反应，影响小宝宝的健康。
因此，对于小宝宝来说，吃蛋黄确实不能完全依赖来补钙。建议父母在宝宝饮食中，以奶类、豆类、骨头汤、海味类等富含钙的食物为主，同时适量地添加肉、蛋、鱼等食品，从多个角度多方面地保障小宝宝的营养需求。同时还要注意宝宝的消化吸收能力及过敏史，合理安排膳食，为小宝宝的健康成长提供全面帮助。
