宝宝发烧出汗是很常见的现象，幼儿时期的孩子特别容易发生这种情况。当宝宝出现发热时，因为怕宝宝不舒服，我们通常会给宝宝多穿几件衣服或裹上一层毛毯，但这种做法是不科学的。过多的穿戴或覆盖物，在宝宝体温过高时会导致宝宝排汗不畅，容易引起宝宝全身不适，甚至会造成更糟糕的后果。
那么应该如何护理呢？
1. 松散的衣着
发烧时给宝宝穿少量的薄衣，减少衣物的厚度和紧密度，让宝宝自然散发汗水。半湿半干状态的衣物可以在室内外温差较大的情况下帮助宝宝维持体温。因此，不要裹得太严实，也不要盖得太严实，这样可以让宝宝舒适度提高，自己也更加放松。
2. 保持房间湿度
炎炎夏日，宝宝很容易出汗。但如果外面环境比较干燥，汗水很容易蒸发，导致宝宝体温升高，而且出汗也不顺畅。保持房间湿度是非常重要的，可以让宝宝的汗蒸发不那么快，帮助宝宝调节体温。
3. 多喝水
宝宝发烧时应该多喝水，因为经常喝水可以帮助宝宝排汗，保持体内水分均衡。如果宝宝不喜欢喝水，可以适当给宝宝添加一些流质食品，例如豆浆、米汤、清汤、果汁和汤等。
4. 稳定室温
炎热的天气，不要太着急开空调，可以通过开窗换气或者使用电扇等方式带走室内的热气。室内的空气流通畅通也有利于宝宝排汗，改善宝宝舒适度，稳定室温，有利于宝宝恢复健康。
5. 调整饮食
在宝宝发烧时，需要注意合理调整饮食，避免吃太肥、太甜和太油腻的食物，否则会增加身体负担。宝宝可以吃些温补质轻的食物，例如蔬菜水果和鸡肉、鱼肉等容易消化的食物。
最后，要注意观察宝宝出汗的情况，如果宝宝出现大量出汗或者宝宝的出汗处发红、有汗斑等情况，及时及时给宝宝更换干爽的衣服，保持汗水的顺畅排出。如果情况不好转，请及时就医。
