对于一岁宝宝来说，睡觉姿势的问题主要集中在头颅的形状上。如果宝宝过于偏向一边，可能会导致头顶错斜或者成为扁头婴儿。但这种问题一般不会影响宝宝的健康，也不是永久性的，只要你采取正确的纠正方式就可以很快见到效果。
首先，家长可以尝试换算睡姿。让宝宝在不同的位置和不同的位置上睡觉。这样可以帮助头颅更均匀地接触到床垫，处于相对平衡的状态。家长们可以在白天的时候多让宝宝趴着睡，晚上再让宝宝侧着睡觉，这样可以让头颅得到更好的形成，并减轻压力分布不平衡的问题。
其次，家长还可以进行轻轻的按摩和头部按摩。每天按摩几分钟，用手轻轻揉搓宝宝的头部，帮助改善头颅的形态。此外，宝宝头部按摩油也是不错的选择，可以更好的帮助孩子放松，促进睡眠。需要注意的是，按摩时必须轻柔，避免造成宝宝不适。
最后，在宝宝睡觉时给他佩戴一个舒适的枕头，这样可以使宝宝的头部更加平衡。对于一个扁头婴儿，最好使用特殊材料制成的枕头，它可以防止婴儿的头部碰撞，并通过调整角度来帮助头部更好的发育。
需要注意的是，改变宝宝的睡姿不可能立竿见影。需要家长持之以恒的坚持，因为宝宝小，尤其是一岁还不理解家长的意图，大量时间的照顾和努力是必要的，家长要做好心理准备，耐心反复努力。只有这样，我们才能帮助我们的宝宝更好的发育。
