孕妇要注意自己的饮食，因为食物可以影响胎儿的生长发育，一些食物在孕期应该避免食用，不能随便乱吃，否则会导致胎儿畸形。以下食物需要特别注意：
1.生鱼和生肉
生鱼和生肉可能含有寄生虫，孕妇食用可能导致感染，不仅危害孕妇自身的健康，还会对胎儿造成严重的损害，如胎儿畸形、先天性心脏病等。
2.酒精饮料
孕期喝酒会对胎儿造成极大的伤害，容易导致胎儿畸形、智力低下、出生缺陷等，甚至还会引起婴儿死亡等严重后果。
3.咖啡和茶
孕期咖啡和茶的摄入应该适量，过量摄入可能导致孕妇体内的咖啡因和茶碱对胎儿造成刺激，使胎儿的心率和呼吸较快，严重时会发生胎儿畸形、死胎等情况。
4.柿子
柿子中含有大量的单宁酸，孕期食用过多容易导致胎儿畸形，特别是先天性弯月病（一种严重的先天性心脏病）。
5.高汞食品
含有高汞的食品，如鲨鱼、鳕鱼、金枪鱼等，孕妇食用容易导致胎儿神经系统、智力发育异常，影响胎儿的生长发育。
6.不洁卫生的食品
孕期应该尽量避免食用不洁卫生的食品，如街头摊位、路边小店等，这些食品可能会导致孕妇感染细菌，对胎儿造成极大的危害。
总之，孕妇要注意饮食卫生，营养均衡，不要乱吃乱喝，尽量避免对胎儿造成的危害，保证胎儿的健康成长。
