胎动是指宝宝在子宫内活动的现象，是孕妇们感受到宝宝存在的方式之一。孕妇感受到胎动频率的变化，可以反映出胎儿的健康状况，如果胎动频繁，可能反映出胎儿缺氧或者其他身体不适的情况。但是，并不是所有的孕妇都需要使用胎心仪来监测胎动频率，这取决于孕妇个人的具体情况以及医生的建议。
首先，孕妇需要了解自己的孕期以及怀孕期间的胎动规律。一般来说，孕妇在怀孕20周左右开始感觉到宝宝在子宫内活动，而胎动增多的高峰期出现在怀孕28周到36周之间，这个时期宝宝的体重、身长都在迅速增加，需要更多的营养和氧气。但是，孕妇不必太过紧张，宝宝的胎动规律因人而异，比如有的宝宝胎动频率高，有的宝宝则比较安静。如果宝宝的活动频率不稳定，可以在孕检中听医生的建议。
其次，如果孕妇感到宝宝的胎动明显减少，可以自测一下胎动是否正常。孕妇在午饭、晚饭后、清晨、晚上临睡前，找一个安静的环境，侧躺或坐立，静静地观察宝宝的胎动状态，每次持续20到30分钟。如果孕妇感觉到宝宝至少10次的胎动，就说明宝宝的胎动正常。如果孕妇感到宝宝的胎动明显减少，可以及时联系医生咨询。
需要注意的是，有的孕妇因为急于了解宝宝的健康状况而不自觉地过分依赖胎心仪等监测设备。这不仅让孕妇的情绪焦虑，而且可能会对宝宝的健康造成不必要的影响。正常情况下，孕妇用自己的感觉和经验就可以感知到宝宝的胎动，如果胎动频繁或者不稳定，可以及时咨询医生并听从医生的指导。
