胎心率是指胎儿在子宫内的心跳频率，通常在每分钟110到160次之间。如果胎心率低于正常范围，可能是胎儿出现了某些问题，例如胎盘功能障碍、宫内压力增加、羊水过少等。因此，如果发现胎心率低于正常范围，应该尽早采取措施提高胎心率，避免对胎儿造成不良影响。
以下是一些可能的措施，可以帮助提高胎心率：
1. 改变体位：有时候，胎儿的体位会影响胎心率。如果胎儿位置偏低，可以尝试侧卧或者跪大腿位置，以改变宫内压力，从而提高胎心率。
2. 补充液体：如果羊水过少，胎儿可能会出现心跳减缓。因此，孕妇可以多喝水，增加羊水的体积。
3. 保持放松：紧张和压力可能会使胎心率降低，因此孕妇可以尝试瑜伽、深呼吸等放松方法，让自己保持平静和放松。
4. 健康生活方式：孕妇可以维持健康的生活方式，例如均衡饮食、适度运动、避免吸烟和饮酒等，有助于维持胎儿的健康，避免出现胎心率低的情况。
总之，如果胎儿的胎心率低于正常范围，孕妇应该及时寻求医疗帮助，并采取正确的措施提高胎心率。一旦发现问题，就要及时处理，以减少对胎儿的影响和潜在的风险。同时，还需要注意进行定期产前检查，及时发现和解决问题，确保母婴健康。
