并不是只要在户外就能补钙。当然，阳光中的紫外线会帮助宝宝的皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，但是仅仅靠晒太阳是不够的。
首先，我们需要明确一个概念，那就是钙的吸收不是由阳光直接影响，而是需要经过维生素D的介导。所以，宝宝在户外晒太阳只是为了促进维生素D的合成，从而更好地吸收钙质。如果宝宝缺乏维生素D，那么晒太阳也不起作用。
其次，不可否认户外活动会让宝宝更好的发育和健康，但是晒太阳的时间也需要掌握。如果宝宝在中午12点到下午2点长时间暴露在阳光下，反而会伤害皮肤，甚至导致晒伤。所以，建议宝宝经常在早上或者傍晚户外活动，避免在强烈的阳光下暴晒。
最后，补钙并不仅仅只靠阳光。除了阳光中可以唤醒体内维生素D，我们还可以通过饮食来摄入钙。宝宝需要的钙量的确很大，如果单纯靠晒太阳和饮食摄入都不够，那么医生可能会开一些钙剂供宝宝补充。
综上所述，虽然日常户外活动和晒太阳可以帮助宝宝补钙，但是需要结合科学方法来达到补钙的目的。一边享受户外活动的同时，家长也应该多关注宝宝的饮食和医生的指导，让宝宝得到全面的营养。
