补钙是非常重要的一件事，特别是对于婴幼儿来说更为重要。因为在这个时期，婴幼儿的生长发育非常迅速，钙是其骨骼发育必不可少的元素。
虽然说饮食中摄入钙营养丰富的食物可以帮助补充钙质，但是现代人的生活方式和食物结构变化带来了对钙营养的缺乏和不足。因此，很多宝爸宝妈会选择让宝宝补充钙片来增加宝宝补钙的效果。
但是，宝宝补钙只吃钙片却不是最好的选择。因为宝宝只吃钙片无法满足宝宝身体其他重要元素的需求，这样会导致其他营养素的缺乏。钙片中含有的钙元素为无机钙，宝宝体内并不能很好地吸收利用。而且，当宝宝只靠钙片补钙时，可能影响宝宝对饮食的欲望，导致宝宝挑食，而这会使宝宝的营养摄入不足，进而影响宝宝的生长发育及免疫力。
那么如何正确地给宝宝补钙呢？以下几个方面可以参考：
1.增加进口钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，这样可以让宝宝更好地吸收、利用钙，同时还可以保证其他营养素的摄入。
2.晒太阳是一件非常好的运动，适当的阳光可以帮助宝宝吸收维生素D，有助于宝宝钙质的吸收。
3.适当地喝儿童奶粉，选择含有钙量较多的儿童奶粉，它们含有较高的有机骨钙，有助于宝宝钙的吸收。
总的来说，宝宝补钙不应该只靠钙片，而是应该从多方面入手。 激活宝宝的食欲，科学合理的补钙方法不仅能让宝宝快速补钙，也能让宝宝健康成长。
