8个月的宝宝是需要补钙的。虽然母乳是宝宝最好的营养来源,但母乳中的钙磷含量比较低,而宝宝在8个月大的时候,正处于快速生长发育的阶段,特别是骨骼迅速发育,故钙的摄入量对他们的健康非常重要。
宝宝所需的钙是需要随着年龄逐渐增加的。据推荐,8个月大的宝宝每天需要约270毫克钙,而母乳中的钙含量是1升约78到88毫克,如果宝宝饮用150毫升的母乳,那么其中所含的钙量只有大约12毫克,无法满足宝宝每日所需的钙量。
因此,为了确保宝宝获得足够的钙,可以通过以下方式来帮助他们摄取足够的钙:
1. 饮用较高含量的钙质配方奶粉:宝宝可在8个月时,开始逐步添加较高含量的钙质配方奶粉,以弥补母乳中钙的不足。
2. 食用含钙丰富的食物:可以给宝宝添加含钙丰富的食物,例如豆腐、酸奶、芝士、奶酪、杏仁、桂圆、绿叶蔬菜等,以及海产品如鱼、虾、贝壳等海鲜类食物。
3. 配置钙剂:如有需要,可以根据医生的建议,为宝宝配制一些少量的钙剂,以确保宝宝能够获得足够的钙质。
总之,给8个月的宝宝补钙非常重要,无论是饮食、奶粉还是钙剂,都应在医生的指导下进行。只有当宝宝获得足够的钙质,才能够保证骨骼等各项生长发育的健康。