补钙是指通过食物或补充剂来提高钙的摄入量，以维持骨骼健康和强壮。钙是骨骼、牙齿和肌肉健康的重要组成部分，因此在宝宝的生长和发育过程中，补钙是非常重要的。那么宝宝补钙到几岁才停呢？
根据专业医生和营养师的建议，婴儿出生后的头两年是最关键的阶段，因为这是骨骼快速发育的阶段。在此期间，宝宝需要大量的钙来支持其骨骼发育。在1岁前，婴儿每天需要至少500 - 700毫克的钙，而在1岁到3岁之间，这个数量需要增加到700 - 1，000毫克。
随着年龄的增长，日常饮食中的钙摄入量应该足够支持宝宝的骨骼健康。大多数儿童在5岁左右达到了饮食所需的钙摄入量，因此，通常在5岁左右，儿童不需要再额外摄入钙了。
当然，如有特殊情况，例如宝宝缺乏钙或发育缓慢等，在儿科医师或营养师的指导下，可以考虑适当增加钙的摄入量。同时，宝宝大量饮用奶类、牛奶等含钙食物时应注意，高剂量的钙摄入量会导致其与镁等其他微量元素互相影响，影响宝宝身体健康。因此，宝宝补钙一定要在专业人士的指导下进行，不可盲目行事。
最后，提醒家长们，除了均衡饮食，宝宝还需要适当的刺激来保持骨骼健康。室内和户外活动、日常锻炼和充足的睡眠等都可以帮助宝宝增强骨骼和肌肉的发育。
