一岁女宝宝总是出汗，可能与多种因素有关，包括环境、季节、体温调节、营养状况等等。以下是一些可能导致宝宝出汗的原因以及相应的应对方法：
1. 热环境：如果宝宝处于高温的环境中，出汗是正常的生理反应。为了减少宝宝出汗的情况，可以保持室内通风、控制室内温度、让宝宝穿透气性好的衣服等。
2. 感染：感染疾病时，宝宝的身体会发热，并且出汗量明显增多。家长可以检查宝宝是否有其他症状，如咳嗽、呕吐、拉肚子等，并及时就医。
3. 运动：如果宝宝在运动或活动时出汗，不用过于担心，这是正常的生理反应。可以让宝宝适度运动，但不要让他/她过度劳累。
4. 药物：一些药物可能会导致宝宝出汗。如果宝宝长期服用某种药物，而且出汗量明显增多，应该与医生咨询并调整药物剂量或更换药物。
5. 营养不良：宝宝如果营养不良，身体代谢率较低，体温调节机制受到影响，也容易出汗。家长应该在宝宝的饮食中增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。
总之，宝宝出汗是很常见的现象，家长们不用过于担心。但是如果你发现宝宝的出汗量明显增多、身体其他方面也有异常情况时，应该及时咨询医生，排除潜在的疾病因素。同时，家长应该关注宝宝的饮食、调节室内环境等因素，尽可能创造适合宝宝成长的安全、舒适的环境。
