对于出生16天的宝宝，补钙是非常必要的。下面是几种补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳是最好的营养来源，能提供足够的钙和其它营养物质，有助于宝宝健康成长。母乳喂养应当持续到至少6个月。
2. 配方奶喂养：如果无法母乳喂养，可以使用适当的配方奶。配方奶中含有适量的钙和其它重要的营养物质，能够满足宝宝生长的需求。
3. 补钙食品：宝宝的补钙食品应该选择含钙量高的食品，如乳制品、鱼类、豆制品等。但是要注意对于16天的宝宝来说，食品应该考虑到宝宝的口感和消化能力。
4. 给宝宝晒太阳：适当的晒太阳可以帮助宝宝合成维生素 D，这有助于钙吸收，同时也对宝宝的免疫功能有益。
总之，在宝宝出生16天时，家长们应该注重宝宝的钙摄入，采取多种方式进行补钙。但是要注意不要过量，以免引起不良反应。同时，家长们应该遵循医生的建议，根据宝宝的具体情况进行科学、合理的补钙。
