十五个月宝宝是个快乐活泼的年龄，这时候，宝宝的身体各方面都在发育阶段，钙质是宝宝生长发育的重要物质，因此十五个月宝宝补钙非常必要，对宝宝的健康发育有很大的帮助。
补钙的重要性：
1. 帮助骨骼发育：钙是人体构成骨骼和牙齿的基本物质，因此补钙是保证宝宝骨骼发育的重要因素。
2. 防止佝偻病：佝偻病是维生素D缺乏引起的疾病，维生素D在人体内可以促进钙的吸收，如果宝宝缺乏维生素D就会导致钙的吸收不足，从而引起佝偻病。
3. 帮助肌肉发育：除了骨骼和牙齿外，钙还对肌肉的发育有很大的帮助，可以增强肌肉的力量和耐力。
适当补钙的方法：
1. 多晒太阳：太阳光可以促进宝宝体内维生素D的合成，增加钙的吸收，因此，适当的在宝宝睡觉之前将宝宝放在露天，在太阳下晒太阳是很有必要的。
2. 喝奶：奶制品含有丰富的钙质，适当增加宝宝的奶制品摄入可以补充宝宝身体所需的钙质，但要遵循“合理膳食”的原则，不要过度补充
3. 吃有钙质的食物：如海产品、红豆、蛋黄、豆腐等富含钙的食物。当然，这些食物都需要煮熟或者烤熟，以消灭细菌和病菌，以免感染。
总之，在宝宝的成长过程中，钙质的作用不可小觑，我们应该根据宝宝的食欲和饮食情况进行调整，合理搭配各种食物，让宝宝每日摄入的食物中充满养分，以保证宝宝健康成长。同时，还应注意合理运动，以增强宝宝的骨骼和肌肉强度。
