维生素D是人体必不可少的营养素之一，它帮助身体吸收钙和磷，以维持健康的骨骼和牙齿。对于5个月大的宝宝而言，维生素D也是必不可少的。
首先，对于完全母乳喂养的婴儿来说，维生素D可以通过母乳获得，但是母乳中的维生素D含量很低。美国儿科学会推荐，在婴儿出生后2-4周内开始每天给宝宝喂养含400IU维生素D的额外配方或滴剂。对于部分母乳喂养和全部配方喂养的婴儿，维生素D的补充可能由医生建议。因为这些配方奶粉已经添加了维生素D，所以需要在医生指导下控制维生素D的摄入量。
另外，对于瑞士和北欧国家等日照较少的地方出生的婴儿，以及那些在冬季出生的婴儿，因为缺乏阳光的照射，所以维生素D的摄入更为重要。在不经太阳曝晒的情况下，给宝宝喂养维生素D的营养补充剂或滴剂会更加必要。
虽然维生素D是必不可少的营养素之一，但是过量的摄入也会对宝宝的健康造成负面影响。宝宝每天所需的维生素D量应控制在400IU以下。如果您有任何疑问，请咨询医疗保健专业人士。
