八个月大的宝宝正在经历一个重要的成长阶段，这个时期需要更多的营养来促进骨骼、牙齿和免疫系统的发育。所以，在宝宝的日常饮食中，钙和锌是非常重要的营养素。
钙是构成骨骼和牙齿的主要营养素，对于身体健康的发展至关重要。八个月宝宝每天需要大约270毫克的钙，可从奶制品如配方奶和酸奶、奶酪、鸡蛋、鱼类和蔬菜中摄取。
锌是免疫系统和神经系统正常运作所必需的营养素。宝宝每天需要大约3毫克的锌。可以通过服用维生素和矿物质补充剂、肉类如牛肉、猪肉、鸡肉、豆类和麦片来获取。
当为宝宝提供食物时，充分考虑他们的胃口和新食物的适应性。一般来说，每天可以给宝宝吃2-3顿宝宝辅食，每顿大约10-12汤匙。当宝宝不断增长时，这个额度可以逐渐增加。
最好在宝宝医师的建议下开始进行补钙和锌的计划。医生可以给出一个确切的建议和日常用量，以确保宝宝可以获得所需的营养素，保证身体和脑部的发育。
