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八个月宝宝补钙锌吗吃多少?

2024-02-24 06:22:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1433浏览

八个月大的宝宝正在经历一个重要的成长阶段,这个时期需要更多的营养来促进骨骼、牙齿和免疫系统的发育。所以,在宝宝的日常饮食中,钙和锌是非常重要的营养素。

钙是构成骨骼和牙齿的主要营养素,对于身体健康的发展至关重要。八个月宝宝每天需要大约270毫克的钙,可从奶制品如配方奶和酸奶、奶酪、鸡蛋、鱼类和蔬菜中摄取。

锌是免疫系统和神经系统正常运作所必需的营养素。宝宝每天需要大约3毫克的锌。可以通过服用维生素和矿物质补充剂、肉类如牛肉、猪肉、鸡肉、豆类和麦片来获取。

当为宝宝提供食物时,充分考虑他们的胃口和新食物的适应性。一般来说,每天可以给宝宝吃2-3顿宝宝辅食,每顿大约10-12汤匙。当宝宝不断增长时,这个额度可以逐渐增加。

最好在宝宝医师的建议下开始进行补钙和锌的计划。医生可以给出一个确切的建议和日常用量,以确保宝宝可以获得所需的营养素,保证身体和脑部的发育。

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