宝宝的骨骼和牙齿的发育需要钙和锌这两种重要的元素。因此，很多父母会担心孩子是否摄入足够的钙和锌。与此同时，许多儿童缺钙和锌的问题也由于饮用纯净水、蒸馏水、过滤水等而越来越突出。所以，宝宝喝什么水可以补钙补锌就成为了家长们最关心的问题之一。以下是一些可供供家长参考的饮用水：
1.直饮井水
在一些农村地区， 可以直接饮用井水，这种水质相对较好，含钙、锌等微量元素比较丰富。
2.矿泉水
矿泉水中含有丰富的钙、镁、锌等微量元素，也适合宝宝饮用。但是，要注意选择天然品牌、不含二氧化碳的矿泉水饮用。
3.自来水
自来水中的钙、锌含量并不高，但是部分城市的自来水采取了硬化处理，增加了水中的钙、锌含量。但是，自来水中的氯气对宝宝的肠胃较为刺激，不建议直接饮用。
4.混水
父母可以将纯净水和矿泉水进行混合，这样既可以保证水的纯净，也能够增加孩子所需要的钙、锌等微量元素的摄入。
总的来说，宝宝所需要的钙、锌等微量元素并不需要过度摄入，因此父母选择宝宝饮用的水应该以安全卫生为第一要素，同时将含有钙、锌等微量元素的自来水、矿泉水、混合水等进行交替使用。
