孕期多吃点什么可以去胎毒？这是准妈妈们常常关心的问题。一般来说，孕妇应该尽量避免食用一些辣椒、生姜、蒜之类的食物，因为这些食物会刺激消化系统，引起胃肠道不适，增加母体的胎毒量。以下是一些孕期可以多吃的食物，有助于降低胎毒量的建议：
1. 食用清淡的食品：孕期食用清淡的食品对于胎儿和母体都是有益的。可以选择一些糙米、糙饭、粗粮、蔬菜、水果等食品。
2. 多吃富含钙、铁、微量元素的食品：孕期需要加强营养的摄取，可以多吃些富含钙质、铁和微量元素等的食品，如牛奶、鸟蛋、绿叶蔬菜等。
3. 适当食用牛肝、蛋黄：牛肝、蛋黄是很好的营养食品，富含维生素、矿物质和氨基酸，对胎儿的发育有很大帮助，但也要适量食用。
4. 多喝水：孕期多喝水能够促进溶解和排出体内的废物和毒素，同时也能保持身体内的水分平衡，有利于维持胎儿和母体的健康。
5. 多吃清淡的汤类：汤类食品对于孕妇而言也是好的选择之一，可以多喝些清汤、蔬菜汤等，有助于排除体内毒素和废物。
6. 食用富含胶原蛋白的食物：富含胶原蛋白的食品，如牛蹄筋、骨头等，有助于增强孕妇的自身免疫系统和胎儿的发育。
总体来说，孕期尤其需要注意饮食营养，多吃清淡的食品并多喝水，适量食用富含营养的食品，可以有助于减少胎毒量，保持孕妇和胎儿的健康。但是也需要注意不要过度食用某些食品，以免引起不良反应。如果准妈妈有特殊的饮食要求，最好咨询专业医生的意见。
