宝宝需要不断地补钙，尤其是从出生到2岁的这段时间，因为这是宝宝骨骼发育的重要时期。在这个时期，宝宝需要额外的钙来建立骨骼，并在未来的成年阶段保持健康。因此，父母需要给宝宝提供足够的钙，确保他们的骨骼能够强壮和健康。
宝宝的骨骼需要的钙量随着年龄的增长而增加。对于新生儿和婴儿，每天需要400-500毫克的钙。当他们年龄增长到1岁，需要摄入700毫克的钙。在2-3岁之间，每天需要880毫克的钙。当孩子进入青春期时，每天需要摄入1，300毫克的钙，以帮助他们的骨骼成长并减少骨质疏松的风险。
如何给宝宝提供足够的钙呢？以下是一些供父母参考的建议：
1. 提供钙的丰富食物：牛奶，奶酪，酸奶，豆腐，鱼，有机鸡蛋以及绿叶蔬菜等都是很好的钙来源。
2. 给宝宝服用维生素D和钙合剂：维生素D和钙合剂有助于提高宝宝的钙吸收率，以便身体能够更好地利用摄入的钙。
3. 让宝宝接触阳光：阳光可以促进身体对维生素D的自身生产。因此，让宝宝在室外活动并接触阳光可有助于其吸收足够的维生素D。
总之，只有通过提供足够的钙和维生素D，宝宝才能在生长过程中保持健康和强壮的骨骼。父母需要我们为孩子提供多样化的食物和合理的膳食规划，以便满足不同年龄段宝宝的营养需求。同时，监测宝宝的身长和体重，以及定期进行身体检查，也能够及时发现和解决宝宝骨骼健康问题，确保他们能够健康成长。
