对于3个月龄的宝宝来说，母乳或配方奶粉是最好的营养来源。在这个阶段，宝宝的身体正在不断发育，需要摄入足够的营养来支撑生长发育。如果母乳或配方奶粉无法提供足够的钙，那么可以考虑给宝宝补充钙质。
Ad是一种维生素D，是帮助人体吸收钙的重要营养素。由于宝宝的皮肤较薄、没受过阳光照射，肝脏又不完全发育，因此3个月大的宝宝需要额外补充维生素D。Ad可以帮助宝宝吸收钙，从而促进骨骼的正常发育。
但是，Ad只是帮助宝宝吸收钙的营养素之一。对于3个月龄的宝宝来说，同时还需要摄入足够的钙质来支撑生长发育。母乳中的钙含量较低，但是配方奶粉中通常会添加足够的钙质。如果宝宝只喝母乳而未能获得足够的钙质，可以考虑给宝宝补充钙质。
宝宝补钙的最好方式是通过饮食来获得，比如在辅食中添加富含钙质的食物，如奶酪、豆腐、鸡蛋、鱼肉等。同时，可以选择钙补充剂来满足宝宝的需要。但是要注意，不要给宝宝超量补钙，以免造成钙沉积过多、肾功能不足等问题。
总之，3个月宝宝喝Ad仍然需要补钙。母乳或配方奶粉中可能无法提供足够的钙质，因此可以考虑在饮食或补充剂中补充。但是要注意补钙量的控制，避免过量。同时，最好与医生或营养师咨询，获取更为专业的意见和建议。
