4个月宝宝是处于成长发育很快的时期，钙是婴儿身体发育必要的元素之一，对于宝宝的身体健康和成长很重要，因此适当的补钙非常必要。但是，补钙和补充其他营养素一样，需要遵循科学的原则和规律。
首先，对于4个月大的婴儿来说，每日钙的需要量为210毫克左右，而母乳中钙的含量正好能够满足宝宝的需求，因此，如果宝宝是纯母乳喂养，不需要额外补充钙，因为母乳与宝宝对钙的消化和吸收存在密切的关系，不需要考虑钙的不充足。
但是，如果宝宝已经开始喝配方奶了，配方奶中的钙含量可能没有母乳高，因此需要家长根据医生的建议和宝宝的体重和年龄来适量补充钙。同时也可以通过食物补充钙质，例如奶酪、酸奶、豆腐、乳制品、绿叶蔬菜等，这些食物富含钙质，也对宝宝的身体有益。
在补钙方面还需要注意的是，不要过度补充钙，否则会导致宝宝出现饮食不良、消化不良、便秘等问题。因此，建议在医生的指导下合理补钙，不要盲目跟从各种广告推销，以免造成不必要的负担。
总之，4个月大宝宝的补钙应该根据宝宝的实际需要和医生的建议来进行，同时要注意以天为单位的膳食摄入，避免过度补充钙，保持健康的饮食习惯。
