宝宝挑食、睡觉不好、出汗等问题是很多宝妈所关心的。针对这些问题，我们可以对症下药，采取相应的措施帮助宝宝养成健康的生活习惯。
食物选择方面，可以给宝宝尝试一些不同的食物，增加其口感的多样性，但也要避免让宝宝吃太多垃圾食品或者过于油腻的食物。尤其是糖分高的零食，应该尽量避免；而应该给宝宝多吃蔬菜、水果等有益健康的食物，并将其烹调方式尽量 steaming、烤、炸等会加热打破菜物内部细胞结构、破坏赖氨酸等天然香味物质等烹调方式以减少食物鲜味成分的流失，以煮煮也可以尽量避免直接油炸。如果宝宝仍然挑食，可以给宝宝多试试不同的菜谱和配料，逐渐适应各种口味。
睡眠问题的解决，首先要考虑婴儿的睡眠时间。通常婴儿需要在24小时内睡眠12-16个小时，新生儿则需要更多的睡眠时间。为了刺激婴儿的睡眠，可以在晚上给他一个适量的温水浴，使用柔软、透气的床上用品，提供适当的营造睡眠环境。
对于宝宝爱出汗的情况，一般是因为宝宝体温过高，需要适当减少宝宝的衣物和保暖用品，同时注意保持室内的通风，并采取其他一些措施来控制宝宝的体温。另外，还应该保持宝宝的居住环境整洁卫生，避免虫子、细菌等的感染。如果发现宝宝的出汗情况严重，必须及时就医。
喝什么也是让宝妈们很头疼的问题，母乳是最好的食品，可以增强宝宝的免疫力。对于断奶的宝宝，可以选择一些适宜的婴儿奶粉，千万不要选择含糖量过高的牛奶或其他饮料。此外，饮食时一定要多注意食物的清洁卫生和食品安全。
总之，对于宝宝的饮食、睡眠和出汗问题，家长要及时发现问题、对症下药，在日常生活中注意营造宝宝的健康生活环境，以保证宝宝的健康和成长。
