维生素B6是一种水溶性维生素，人体需要摄入适量的维生素B6来保持正常的生理功能。维生素B6在酵素反应中起到重要的作用，能够促进蛋白质代谢、神经传递和血红蛋白合成等。
对于4岁的宝宝来说，维生素B6作为必需营养素之一，确实需要适量的摄入。然而，具体的摄入量需要遵循适量原则，即不过量、不缺乏，以保持身体健康。
根据国家标准，4岁宝宝每天所需的维生素B6摄入量为0.6毫克/天。一般情况下，通过饮食摄入足量的维生素B6是更为安全和有效的方法。维生素B6主要存在于瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类、谷类等食物中，可以通过多样化的饮食来保证宝宝所需营养的摄入。
那么，何时需要给4岁宝宝补充维生素B6呢？如果宝宝饮食不够多样化或明显缺乏某些食物，或存在特殊情况而导致营养摄入不足，可以考虑给宝宝补充必要的维生素B6。但是，关于补充维生素B6的剂量，应该在医生指导下进行，以免出现过量等问题。
总之，适量摄入维生素B6是有益的，但一定要保证饮食多样化，不要过量补充维生素B6。如果有任何健康问题，应及时向医生咨询。
