宝宝补钙补锌是为了保证宝宝身体的健康发展，但是在什么时候开始补、补多少以及什么时候停止喝都是需要根据宝宝的具体情况来确定的。以下为参考：
1、宝宝从什么时候开始需要补钙补锌？
宝宝从出生开始，钙就是必不可少的营养成分。在宝宝出生后的24小时内，新生儿需要通过喝奶获取足够的钙质。而随着宝宝的生长发育，婴幼儿钙需求量逐渐增加，因此补充钙和锌是非常必要的。
2、补钙补锌的数量和频率如何控制？
通常，补充钙和锌的方法有两种：一是通过膳食补充，如多喝牛奶、吃鸡蛋、奶制品等；二是通过口服补充剂补充，其中包括钙、锌片等。
如果宝宝通过饮食摄入足够的钙和锌，就不需要服用口服补充剂。如果需要补充剂，建议咨询医生或药师的意见。
在挑选含钙和锌的营养品的同时，父母也要注意营养成分的合理搭配。例如，牛奶富含钙质，但是钙的吸收需要维生素D的帮助，因此需要搭配得当。
钙和锌的需求量因年龄、生长速度和饮食习惯而不同。婴儿6个月以下，每天约需要200毫克的钙，6-12个月的婴儿，每天需要大约260毫克的钙；对于不同年龄的儿童，每天的钙和锌需求也不同。家长应该根据宝宝的具体情况来确定补充钙和锌的数量和频率。
3、宝宝补钙补锌需要停止吗？
如果宝宝的饮食中已经含有足够的钙和锌，那么就不需要再额外补充。此外，一旦宝宝生长发育稳定，钙和锌的需要量就会下降，这时候就可以适当地减少或停止补充。
另外，如果宝宝过量补充钙和锌，也会对身体造成损害。例如，过量的钙会影响铁的吸收，使宝宝易缺铁性贫血；如果过量地摄入锌，会影响宝宝的免疫系统、神经系统和造血系统等。
总之，宝宝补充钙和锌的数量和频率需要因宝宝个体情况而异，并且需要注意适量，不宜过量。如果有疑虑，建议家长咨询医生或营养师的意见。
