小宝宝需要每天摄取足够的钙质，以支持他们健康的成长和发展。由于大部分婴儿和幼儿的饮食可能不足以提供足够的钙质，因此大多数医生会建议给宝宝补充钙质。那么，小宝宝补钙应该在什么时候进行呢？
首先，我们需要知道钙的吸收需要维生素D的帮助。人体可以通过阳光或补充口服维生素D来促进钙的吸收。因此，如果宝宝在晚上吃饭的话，可以同时将含有维生素D的食物搭配在一起食用。
其次，对于小宝宝来说，建议在晚上睡前补钙。这是因为睡眠对于钙的吸收和利用非常重要，补钙可以促进宝宝的睡眠质量。
最后，补钙的方法有多种，可以通过食物来摄入，也可以采用钙剂或维生素D钙片等形式。在选择什么方法来补钙时，应与医生或营养师进行咨询。
总之，小宝宝需要摄取足够的钙质来支持他们的健康成长，建议在晚上睡前进行补钙，并搭配含有相关维生素的食物。同时，在选择补钙的方法时，需要根据宝宝的实际情况进行选择，并咨询医生或营养师的建议。
