一岁的宝宝已经可以出汗了，这是正常的生理现象。出汗是人体维持正常功能运转的重要方式之一，也是代谢废物和多余水分的排出通道之一。对于婴幼儿而言，通过出汗可以保持体温平稳，避免因过热而引起的不适和疾病。
一岁宝宝能出汗的原因，与其身体发育及成熟程度有密切关系。在出生后的前几个月内，婴儿体表面上的汗腺并不能完全运作，因此很少出汗。然而，当宝宝逐渐长大，成长发育得更加完善时，身体内的汗腺也同步成熟。到了一岁左右，通常已经具备了出汗的能力。
一岁宝宝出汗的时候，需要家长特别关注其外部环境和活动情况。在夏季高温时，宝宝在高温环境下容易出汗，应注意保持室内空调舒适，避免宝宝因出汗过多而体温过高。同时，也应避免让宝宝暴露在阳光下，防止晒伤。
在运动或体力活动过程中，宝宝也容易出汗。这时需要给宝宝喝些水或饮料，帮助补充体内的水分，防止脱水。但是，需要注意的是，过于频繁或过量的运动会导致宝宝出汗过多，容易失水和疲劳，引发其他身体不适症状。因此，家长应适度控制宝宝的运动量，保持适量的运动。
总之，一岁宝宝能够出汗是正常的生理现象，具备汗液排出废物，调节体温的功能。家长应该对宝宝出汗情况进行关注和控制，防止宝宝因出汗过多而发生身体不适或疾病。
