退烧出汗是宝宝感冒或发热期间常见的一种症状，而且很快会引起家长的关心和担忧。一般情况下，宝宝退烧出汗时间的长短要根据宝宝年龄、体质和发热的原因等因素来考虑。
对于较大的孩子，一般情况下，退烧出汗时间不会过长，一两个小时便可以见效。但是，对于年龄较小的宝宝，比如0-3个月的新生儿，由于身体免疫能力还不够完善，所以退烧过程需要更长的时间。较小的宝宝一般需要持续24个小时左右才能有效退烧。
在平时给孩子治疗退烧时，家长可以使用一些常用的方法来缓解宝宝的发热症状，如：
1.使用退热药物
当宝宝的体温超过38.5摄氏度时，家长可以使用某些退烧药物来缓解发热症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是，在使用药物时一定要按照医生开的剂量来给宝宝服用，切勿自行增减用量。
2.给宝宝多喝水
宝宝在发热期间会流失许多体液，需要给宝宝多喝水来补充水分，避免脱水。母乳或配方奶都是不错的选择。
3.调节室温
家长可以适当调节室温，保持室内空气流通，避免宝宝出汗过多。同时，也可以给宝宝更换干爽的衣服和床单，保持身体的干燥舒适。
4.适当运动
在宝宝退烧稳定后，适当运动可以帮助宝宝排汗，促进身体新陈代谢，加速病情的恢复。但是，也需要避免过度运动，引起宝宝体力不支。
需要注意的是，在宝宝退烧出汗的过程中，很容易出现体温的反弹现象。因此，在宝宝退烧后还需要继续观察宝宝的身体状况，及时采取相应的处理措施来防止宝宝的发热症状反复出现。如果宝宝出现呼吸急促、皮肤发红疹等异常症状，家长需要及时求助医生诊治。
