对于宝宝的生长发育，钙元素起着至关重要的作用。因此，不论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，宝宝每天都需要补充足够的钙元素。那么，宝宝补钙应该买哪种呢？以下是一些可以考虑的选项：
1. 乳钙（牛奶钙）
乳钙是来自牛奶中的钙元素，是宝宝最接近自然吸收钙的方式。对于母乳喂养的婴儿来说，如果母亲饮用牛奶或其他乳制品，宝宝就能在奶中获得足够的乳钙。对于配方奶粉喂养的宝宝，也可以选择含有乳钙的奶粉。
2. 羟基磷灰石钙
羟基磷灰石钙是市场上常见的钙补充品之一，属于天然矿物质。与其它钙补充品相比，有较高的吸收率和生物利用率，容易被宝宝吸收。
3. 海藻提取物钙
海藻钙也是一种天然矿物质，来自海洋植物。相对于其它钙补充品，海藻钙中含有丰富的微量元素，对于宝宝的生长发育有显著的促进作用。海藻钙的吸收率和生物利用率也比较高，适合宝宝补钙。
4. 维生素D钙
维生素D和钙是好朋友，维生素D有助于钙的吸收和利用。因此，维生素D钙也是常用的钙补充品之一。对于婴儿来说，母乳中维生素D含量较低，可以在医生的建议下吃维生素D钙补充品。配方奶粉中含有维生素D，不需要额外的补充。
总之，宝宝补钙最好选择天然矿物质或含有维生素D的钙补充品，千万不要选择市面上的含有汞、铅等有害物质的钙补充产品。最好在医生的指导下选择适合自己宝宝的补钙产品。
