在孕初期，即妊娠1-13周期间，胎心率通常会较慢地上升，并且波动范围较大。根据医学研究，孕早期胎儿的正常胎心率范围可以在每分支脉搏100-160次之间。因此，孕早期胎心率116属于正常范围内的变化，没有必要太过担心。
然而，值得指出的是，胎心率的变化会受多种因素影响，可能会有少量异常，而孕妇在孕期应该非常谨慎对待。以下是一些可能影响胎心率变化的因素和方法：
1. 孕期饮食问题：过量或不足营养摄入，对胎儿的健康和成长有着直接的影响。因此，孕妇需要遵循健康的饮食习惯，保证有足够的营养摄取。
2. 运动问题：适量的运动有助于促进胎儿的生长发育，但是过度的运动可能会使胎心率过快或过慢，建议孕妇遵循医生的指示进行。
3. 孕期健康：在孕期中保持身体健康至关重要。由于疾病或其他原因引起的孕期并发症，比如贫血或糖尿病，以及药物的使用均可能对胎儿和胎心率造成负面影响。
4. 环境问题：孕期中，暴露在一些不良环境下可能会造成伤害，如吸烟、饮酒等都会影响胎心率。此外，如果生活中存在过度的紧张、压力等因素，也可以导致胎心率的不稳定性。
总之，孕妇需要在孕期中特别注意自身的身心健康，遵循医生的指导，合理安排饮食和运动，保证充足的休息和参与，谨慎处理疾病和其他风险因素，通过调整自身状态和留意胎儿的声音和心率等细微表现，避免出现孕期并发症和畸形。在孕期中对胎心率的认识要全面和正确，才能给胎儿良好的生长环境，并使其健康成长。
