补钙对于小宝宝的成长发育是非常重要的。钙质是构成骨骼和牙齿的重要成分，是维持正常心跳、神经传递和肌肉收缩的关键元素。而小宝宝由于生长发育快，骨骼和牙齿也在不断地生长发育，因此对钙的需求量也比成人高。特别是在宝宝出生后3岁内，这是骨骼发育的黄金时期，身体对钙的需求量非常大。
此外，许多家长可能认为母乳或人工奶粉中已经含有足够的钙，所以不必再额外补充钙。但实际上，母乳中的钙吸收率很高，但含量较低，无法满足婴儿的需求；而奶粉中的钙则含量较高，但吸收率不如母乳，因此还是需要额外补充钙来满足宝宝的身体需求。
同时，还需要注意的是，小宝宝的饮食多数是以奶类为主，很难摄入足够的钙。所以在宝宝开始添加辅食后，可以适当增加钙质食物的摄入量，如豆腐、鱼类、蛋黄、鲜奶等。
综上所述，小宝宝必须补钙，尤其是出生后3岁内的宝宝更为需要。家长可以根据医生的建议选择合适的钙剂，同时还应注意宝宝的饮食搭配和食物营养的均衡摄取，以更好地保障宝宝的健康成长。
