当宝宝开始走路后，他们的骨骼系统将承受更大的压力，为了支撑小身体的重量，骨骼需要更多的钙。因此，给宝宝补充足够的钙是非常必要的。
大多数儿童在成长过程中每天需要800至1，200毫克的钙，从食物中获取的钙比补充营养补充更为安全和有效。因此，宝宝的饮食中应当有含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、蛋黄、鱼类和绿色蔬菜等。
1岁以下的宝宝应当在医生的建议下接受营养补充剂。营养补充剂中的钙令骨骼更加坚硬，这有助于减少宝宝在走路后出现的疼痛和受伤的情况。但是，宝宝长期依赖营养补充剂会导致身体对钙的依赖性增加，不利于饮食中对营养素的吸收。因此，医生和家长应该共同协商和决定是否需要营养补充剂，以及剂量和时间的选择。
此外，宝宝的生活方式也很重要。宝宝需要充足的运动和太阳光，因为太阳能够帮助身体吸收钙，运动则帮助宝宝建立更加健康和坚硬的骨骼。家长可以让宝宝多参加户外活动，如散步、骑车、游泳等。
总之，宝宝在走路后需要足够的钙来建立强健的骨骼，但应谨慎补充营养补充剂。家长应该注重宝宝的日常饮食，并在医生的指导下进行必要的营养补充。
