宝宝在1岁时，由于生长发育迅速，需要充足的营养来支持身体的发展。其中，钙、铁、锌等矿物质是非常重要的营养素之一，对于骨骼、血液、消化系统等方面的健康有着至关重要的作用。
钙是儿童健康成长不可或缺的营养元素，它可以帮助宝宝的身体发育、有助于牙齿和骨骼的生长发育。缺乏钙的宝宝容易出现身高矮小、牙齿易落等情况。因此，1岁的宝宝需要适量的钙质补充。
铁对于宝宝的血液循环和免疫系统有着很重要的作用，因此，在1岁时，宝宝也需要适量补充铁质。缺乏铁的宝宝容易出现贫血、免疫力下降等不良现象。
锌可帮助宝宝消化吸收营养，有助于增强免疫能力。缺乏锌的宝宝容易引发食欲不振、生长发育缓慢等问题。
因此，在宝宝1岁时，应该注重给其提供充足的钙、铁、锌等矿物质营养。可以通过膳食来达到需求，如摄入含钙丰富的牛奶、酸奶、豆制品、海产品等，含铁高的红肉、禽肉、鱼类等，以及富含锌的海产品、瘦肉、谷类食品等。此外，也可以通过多晒太阳来促进宝宝的钙吸收。
当然，在宝宝的膳食中，建议减少垃圾食品、零食等营养较差的食品，以及减少过多的糖类和盐类的摄入。此外，如有必要，也可以在医生的指导下进行口服营养补充剂的补充。
总之，补钙补铁补锌是非常重要的，但应该在膳食均衡、营养丰富的基础上进行。同时，应避免不良的饮食习惯对宝宝的健康造成不良影响。
