宝宝总出汗可能是因为体内代谢物排出不畅或者是体温过高，如果是热天或者宝宝运动导致的出汗，无需太担心；但如果整天都在出汗，就需要注意宝宝的健康饮食。
宝宝吃的食物中，过多的油脂和糖分，会导致宝宝代谢不畅，从而引起出汗。因此，对于宝宝总出汗的情况，家长应该给宝宝减少过多的油腻食物和甜食，多给宝宝食用蔬果、粗粮等健康饮食，增强宝宝的体质。
此外，宝宝的饮食中还需要注意不能给宝宝吃辛辣食物，如辣椒、花椒，因为这些食物会刺激宝宝的皮肤，导致皮肤过敏，出汗更为严重。而且，吃了辛辣食物之后，宝宝的口腔、胃肠和肝胆功能也会受到影响，对宝宝的身体健康造成一定的损害。
总之，对于宝宝总出汗的情况，家长要关注宝宝的饮食习惯，给宝宝提供健康营养的食物，减少过多的油腻和甜食，杜绝辛辣食物，保持宝宝的食欲和健康，并及时就医查看是否存在疾病问题。同时，注意保持宝宝的室内通风，及时更换宝宝的衣服和尿布，避免宝宝出现过敏和其他健康问题。
