孕晚期是胎儿发育的关键时期，也是孕妇需要更加注意胎儿健康的时期，如果胎儿缺氧，就有可能导致胎儿发育不良，影响宝宝健康。那么在孕晚期，怎样才能保证胎儿不缺氧呢？
首先，孕妇需要保持足够的休息和睡眠。孕妇要保证每天充足的睡眠时间，每天至少8小时，如有需要还可采用午睡的方法来补充体力，这样能够让孕妇保持精力充沛、心情愉悦，有利于胎儿吸收营养，促进胎儿发育。
其次，孕妇要多进行户外运动。合理运动有助于提高身体免疫力和血液循环，让氧气更快速地输送到胎儿体内，缓解孕期身体不适，有利于胎儿的生长发育。
另外，孕妇在饮食上也需要注意，饮食健康均衡，尽量不要吃辛辣、油腻、过甜、过咸等食物，多食用新鲜蔬菜水果和粗粮等富含营养的食物，并注意蛋白质、钙、铁等营养元素的摄入，这样有利于宝宝的健康成长。
此外，孕妇也需要遵医嘱进行孕期检查，及时保证母婴的健康情况。
总之，孕晚期保证胎儿不缺氧，需要孕妇保持充足的身体休息，多进行适量运动，注意营养均衡的饮食，并与医生随访孕妇的健康情况，保证母婴的健康。
