对于1岁的宝宝来说，补钙是非常必要的。在这个年龄段，宝宝的骨骼系统还在发育阶段，需要足够的钙元素来支持其生长发育。因此，为了确保宝宝的健康成长，长期补钙是非常有必要的。
不过，在给宝宝补钙之前，需要注意以下几点：
1. 掌握合适的剂量。宝宝不宜过量补钙，否则会出现钙中毒的症状，比如恶心、呕吐、腹泻等。
2. 选择优质的钙质来源。对于宝宝来说，天然的钙来源是最好的，如奶制品、豆腐、三文鱼、菜花等。此外，可以选用市场上钙含量高、易被吸收的钙片等钙质补充剂。
3. 配合锻炼。适当的锻炼有助于促进骨骼生长，也是保障宝宝健康成长的一个重要方面。
总之，在给1岁宝宝长期补钙时需要注意剂量、来源以及搭配锻炼等问题。如果父母对补钙的剂量和来源不确定，可以向儿科医生咨询并听从医生的建议，这样可以更好地保护宝宝的健康。
