孕妈紧张会影响胎心率。当孕妇感到紧张或焦虑时，体内会产生一些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素能够影响到孕妇的心率，也会影响到胎心率。
肾上腺素和去甲肾上腺素是产生于肾上腺的激素，它们能够让心脏及其它器官变得更为警觉和敏感，同时加速身体的代谢和功能的运作。这些激素在孕妇身体内的增加，除了让孕妇感到焦虑紧张外，也会使得孕妇的心率加快，导致胎心率跟着加快。
此外，孕妇紧张还可能导致肌肉收缩，从而影响到子宫的收缩，使得胎心率出现异常。
因此，孕妇需要通过调整自己的情绪状态，来保持胎心的正常稳定。可以通过做些放松的活动，如听音乐、浅游或者进行一些轻松的瑜伽等，来缓解紧张情绪。同时，孕妇还需要保持良好的休息和饮食习惯，以及定期进行产检，以确保胎儿的健康。
