胎心率是指胎儿的心跳次数，它是反映胎儿健康状况的一个重要指标。随着科技的不断进步，现在家用胎心率监测仪已开始广泛应用，很多准妈妈都在家里自行测试胎心率。
一些如可视化胎心监护仪、WiFi胎心监护仪等家用胎心监测设备已经问世，使用它们家庭自测胎心率便相对容易简单。这些设备可以通过将传感器贴在腹部，将胎心数据传输到手机或其他智能设备上进行显示。波形图可以比较清晰地显示胎心率的变化情况，帮助准妈妈进行监测。这种方式的测试方法非常简单，只需取出设备并按照说明书的要求使用即可。
另外，还有一种以胎动监测胎心率的方式也是可行的。即在胎儿活动频繁的时候，使用手机应用程序作胎心监测。由于胎儿的胎动与心率密切相关，当宝宝活动较为频繁时，胎心率也会随之增加，此时通过应用程序进行监测就相对简单方便。
需要注意的是，在家自测胎心率时，选择合适的时段非常关键。一般情况下，最好在早晨或晚上宝宝最活跃的时候进行测量。如果还没有收到合适的胎心率监测仪或者担心自己操作不当，建议去医院或者专业机构进行专业的胎心监护，以确保宝宝的健康。特别是在孕期晚期，孕妇需要特别留意胎动，一旦发现胎动明显减少或异常，及时就医，以保障宝宝的安全。
