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三岁宝宝要额外补钙嘛男孩?

2024-02-14 23:32:30 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1168浏览

三岁男孩是成长发育期,骨骼正处于快速发育阶段,因此需要足够的钙质以确保健康成长。所以,三岁宝宝是需要额外补钙的。

在三岁宝宝的饮食中,应该尽量多摄入含钙丰富的食物,如牛奶、豆腐、芝士、酸奶、鱼等。如果饮食中不能满足宝宝所需的钙,可以考虑适量使用含钙的保健品或营养补充剂。

但是需要注意的是,补钙的剂量不能过量,因为过量补钙也有不良影响。孩子每天的钙摄入量应该是根据他的年龄、身高、体重和活动水平来确定的。如果补钙剂量不当,可能会出现多种问题,如胃肠道紊乱、肾结石、生长发育受阻、肥胖等。

所以,建议父母在给宝宝补钙时,应该遵循医生的建议,根据宝宝的具体情况来调整补钙剂量。同时,注意饮食的平衡,保证宝宝获得足够的营养,让宝宝健康成长。

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