八个月宝宝属于婴儿期，这个时期的宝宝骨骼发育迅速，需要适当的钙质补充。但是，补钙的同时也容易出现便秘的情况。那么，到底八个月宝宝补钙便秘是真的吗？如何正确补钙？又如何处理便秘问题？下面我们来一一解答。
八个月宝宝补钙会不会便秘？
八个月宝宝需要钙质来帮助骨骼发育和牙齿生长。但是，如果补钙的方式不正确或补得过多，就有可能引起便秘。这是因为大量的钙质停留在宝宝的肠道里，会让宝宝的肠道壁因为钙质的刺激而变厚，从而影响肠道蠕动，而导致便秘。
如何正确补钙？
正确的补钙方式是添加富含钙质的食物，如奶类、酸奶、豆腐、虾皮、鱼虾等。这些食物中虽然含有较高的钙质，但含量并不是特别高，所以对于八个月宝宝的身体来说比较安全。
还可以多让宝宝晒太阳，来帮助合成维生素D，促进钙的吸收和利用，也有很大的帮助。
如何处理便秘问题？
如果宝宝因为摄取过多钙质而出现了便秘，可以试着通过以下几个方面来改善：
1. 给宝宝多喝水，尤其是温水，会更加容易刺激肠胃蠕动。
2. 给宝宝多做运动，在晚餐后适当带宝宝走走、扭扭、练练爬等，有效促进肠胃蠕动。
3. 可以适当修改宝宝的饮食，多让宝宝摄取那些富含膳食纤维的食物，如糙米、高纤维蔬菜和水果等。
4. 给宝宝量身制定合适的膳食计划，对于纯母乳喂养的宝宝，可适当添加别的食物，如蔬菜、水果等。
总的来说，八个月宝宝补钙是必需的，但是补钙的方式和量要适当。如果宝宝出现便秘问题，家长可以通过以上几个方面来改善，但切记不要盲目给宝宝使用通便药，以免造成副作用或对宝宝产生不良影响。
