对于1岁宝宝来说，补钙是非常重要的，因为这对于宝宝的骨骼发育和身体健康非常关键。而饭团则是一种很好的补钙食材，不仅食材简单，易于准备，而且做法多样，口感比较好，特别是对于宝宝来说，非常容易食用。
如果您想为1岁宝宝补钙，那么每天给宝宝吃约100克左右的饭团是比较合适的，可以分成几次食用，早餐午餐晚餐都可以吃。当然，如果宝宝食量小，也可以适当减少饭团的摄入量，根据宝宝的实际情况来进行调整。
在制作饭团时，可以加入一些富含钙质的食材，比如芝士、鸡蛋、豆腐等，这样可以增加饭团的营养价值，提高宝宝的钙摄入量。另外，还可以将饭团配合一些具有钙质的蘑菇、海带、鲫鱼等食材一起食用，这样有利于宝宝的钙质吸收。
总之，饭团是一种非常好的补钙食材，对于1岁宝宝来说，每天100克左右的摄入量是比较合适的。同时，在制作饭团时可以加入一些富含钙质的食材，这样可以增加饭团的营养价值，促进宝宝的健康成长。
