宝宝的维生素B12需求量相对较低，通常在6个月后开始逐渐增加。由于母乳和配方奶中含有足够的维生素B12，因此在前6个月内，婴儿无需额外摄入维生素B12。
6个月后，如果婴儿只喝母乳，那么通常不需要额外摄入维生素B12，除非母亲缺乏维生素B12或者宝宝患有某些吸收不良疾病，导致宝宝无法充分吸收维生素B12。
如果婴儿已经开始添加固体食物，那么可以在食物中添加维生素B12。一些富含维生素B12的食物包括动物肝脏、肉类、鱼类等。然而，对于纯素宝宝或婴儿，建议添加补充剂或经过强化的食品，以确保宝宝摄入足够的维生素B12。这些产品可以在大型药店或健康食品商店中找到。
总的来说，维生素B12对于婴儿和幼儿的健康发育非常重要。在添加维生素B12到宝宝的膳食中前，建议咨询儿科医生以了解适当的剂量和食物来源。
