宝宝补钙非常重要，因为钙是孩子骨骼生长和牙齿形成所必需的营养物质。适当的钙摄入有助于宝宝形成强大的骨骼结构，并且能够减少骨质疏松和其他骨骼问题的发生率。以下是一些宝宝吃什么补钙的食物建议。
1. 奶制品：牛奶和奶制品含有大量钙，如乳酪和酸奶，它们也提供维生素D，这有助于促进钙吸收。在宝宝已经六个月大的情况下，可以添加适量的牛奶、酸奶和坚果奶。
2. 鱼类：鱼类中通常含有丰富的钙和维生素D，例如三文鱼、鲑鱼、鲱鱼等。海产品也含有高量的钙，例如蟹肉和龙虾。
3. 黄油和芝士：黄油和芝士含有充足的钙和维生素D，并且味道好，非常适合作为小孩零食。
4. 蔬菜和水果：叶子绿色蔬菜中的钙含量非常高，如南瓜、青菜、菜花和菠菜。这些蔬菜也是良好的维生素C来源，可促进钙吸收。水果如橙子、柠檬和草莓都想义于帮助钙被吸收。
需要注意的是，宝宝在吃钙的同时还需要适当的维生素D才能促进钙的吸收。同时，根据孩子的具体情况，可以让专业人士或医生建议和指导，确保宝宝的饮食均衡和健康。
