大妈在怀孕期间需要特别注意饮食，选择一些富含营养的食物可以有效提高胎儿的健康，其中一些果实可以帮助提高胎心率。
1. 红枣
红枣是一种富含营养的果实，含有多种矿物质和维生素，能够滋补身体，促进胎儿发育。同时，红枣还可以有效提高胎心率，帮助胎儿保持健康。
2. 蓝莓
蓝莓是一种富含营养的水果，含有大量的抗氧化剂和维生素C等营养成分，能够帮助减轻孕妇的压力和焦虑，促进正常的发育和生长。同时，蓝莓还可以有效提高胎心率，帮助胎儿保持健康。
3. 石榴
石榴是一种富含营养的果实，含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以有效增强免疫系统，对抗自由基。同时，石榴还可以提高胎心率，加强胎儿的血液循环，促进胎儿的健康发育。
4. 水果沙拉
水果沙拉可以是来自不同水果的蔬菜和水果的混合，富含营养，提供了大量的维生素和矿物质，能够给孕妇提供所需的能量和营养物质，同时也可以提高胎心率，帮助胎儿保持健康。
总之，大妈选择富含营养的食物，如红枣、蓝莓、石榴等，可以有效提高胎心率，帮助胎儿健康成长。同时，要注意饮食均衡，避免油腻、刺激性食物的摄入，保持心情愉悦，让胎儿的成长更加顺利。
