补钙对于婴幼儿的生长发育非常重要，尤其是2岁宝宝，骨骼的生长发育期。所以，父母需要特别注意给宝宝补钙。下面几种方法可供参考：
1. 多实现户外运动：户外运动可以增加宝宝的UV过滤率和维他命D的合成，以及骨骼中的钙吸收。
2. 食物中增加钙：平时给宝宝多吃奶制品、鱼、豆类、坚果等含钙丰富的食物。
3. 给宝宝补充复合维生素：复合维生素B、C等维生素可以让宝宝更好的吸收食物中的钙。
4. 营养配方奶粉：宝宝的饮食需要达到平衡，部分营养如果不足，可以通过营养配方奶粉来补充。
另外，父母们一定要注意不要过量补钙，以免引起宝宝钙超载的症状，比如口干、口渴、多尿等。同时，多吃水果和蔬菜，保证宝宝有足够的维生素C也很重要，它们可以帮助铁的吸收和钙的结合。
