补充足够的钙质对于一岁半的宝宝来说非常重要，因为此时的宝宝正在经历骨骼的迅速发育阶段。钙质是维持骨骼健康和强壮所必须的营养成分。正确的饮食和适当的增补钙质可以让孩子免于缺钙和骨质疏松等疾病。
以下是一些适合1.5岁宝宝的补钙方法：
1.饮食中含钙丰富的食物：钙质丰富的食物包括牛奶、奶酪、芝士、奶粉、豆腐、鱼类等。适当增加这些食物的摄入量有助于宝宝获取足够的钙质。
2.晾晒阳光下的活动：晾晒阳光下有助于宝宝吸收足够的维生素D， 维生素D可以帮助钙质的吸收和利用，由于肌肤会自动合成维生素D，所以晾晒阳光下的运动和活动是补充钙质和维生素D的很好途径。
3.补钙营养素片：当宝宝饮食中的钙质不足时，可以考虑在医生指导下使用钙质营养素片服用。这些片剂通常含有足够的钙质和维生素D来帮助宝宝满足生长时期的钙质需求。
需要注意的是，过量的钙质摄入也会对宝宝的身体造成负面影响。因此，有必要确保宝宝摄入的钙质量不过量，尽量在医生的指导下进行。同时选择适量的钙质食物，也要注意合理的搭配，避免胃肠道不适。
