当宝宝发烧时，睡眠质量往往下降，很容易哼唧、烦躁，给宝宝带来不适。这时候，按摩可以作为缓解宝宝不适的一种方法。下面是一些针对宝宝发烧睡觉哼唧的按摩技巧。
1. 脚心按摩：宝宝的脚心是重要的反射区域，适当的按摩可以促进血液循环，缓解宝宝发烧的不适。先握住宝宝的左脚脚踝，轻轻用拇指和食指揉搓宝宝脚心，一边按摩一边慢慢转动宝宝的脚踝，重复5-10分钟，再重复按摩右脚。
2. 背部按摩：用手指轻轻地按摩宝宝的背部，从肩膀向下，一直按摩到腰部。这可以增加宝宝的血液循环，减轻宝宝的身体不适，并帮助宝宝入眠。
3. 肚部按摩：宝宝的腹部是生命重要器官所在的区域，需要轻轻的按摩来促进肠蠕动并减轻不适。可以用手指揉搓宝宝的腹部，按摩方向是顺时针方向，避免用力过猛或者按摩时间过久。
4. 头部按摩：宝宝的头部也是重要的反射区域之一，进行适当的按摩可以刺激宝宝的大脑活动，促进宝宝的睡眠。轻轻地揉搓宝宝的头部，从前额到后颈，可以让宝宝更放松地进入睡眠状态。
需要注意的是，按摩的力度要适当，不要用力过猛，以免引起宝宝的不适。如果宝宝有发热、感冒、咳嗽等症状，建议不要进行按摩。此外，如果宝宝发烧超过39℃或者伴有其他明显的症状，一定要及时就医。
