根据世界卫生组织的推荐，宝宝在出生后的第一年内应该每天摄取400IU的维生素D，以维持健康的生长和发育。由于乳母乳或配方奶都不会提供足够的维生素D，宝宝需要从外部获取这种必需营养素。
维生素D是帮助人体吸收钙和磷的关键物质。它对于宝宝的健康至关重要，因为在他们的骨骼发育过程中需要良好的钙和磷的吸收。缺少维生素D会导致低钙血症和骨软化症等疾病。
在太阳光照射下产生的维生素D是一个重要的来源。但是，在冬季或部分地区的日照时间不足的情况下，宝宝可能无法获得足够的维生素D。所以，常常建议宝宝服用维生素D补充剂。
喂奶时给宝宝服用维生素D是一个很好的主意。一些美国医疗专家建议母乳喂养的新生儿从出生后一个月开始每天服用400IU的维生素D，配方喂养的新生儿也同样如此。当宝宝开始吃辅食时，食物中含有的维生素D也可以帮助宝宝保持足够的维生素D水平。
尽管维生素D对宝宝的健康很重要，但过度摄入维生素D也会导致毒性，从而对宝宝的健康造成不良影响。因此，建议在宝宝服用维生素D补充剂时，遵循医生或儿科医生的建议，并遵循产品指示中的剂量。
