缺锌和缺钙都会使宝宝生长和发育受到影响，这时候需要及时补充。但是要注意的是，补充钙和补充锌是不一样的，不能混淆。以下是关于缺锌宝宝补钙的建议：
1.优先补充锌
如果宝宝确实缺锌，那么优先考虑补充锌。因为锌是一种微量元素，对宝宝的生长发育和免疫力都非常重要。锌能够促进细胞分裂和成长，维护神经系统、免疫系统和消化系统的健康。锌还能帮助宝宝吸收钙，因此缺锌会影响宝宝的钙吸收和利用。如果宝宝确实缺锌，可以给宝宝食用一些富含锌的食物，如牛肉、猪肝、蛋黄、海鲜、豆类等。
2.注意钙和锌的搭配
宝宝缺锌不影响吸收钙，但是缺钙会影响宝宝吸收锌。因此在补充钙的时候，也要注意锌的摄入量。可以选择一些富含钙和锌的食物，如牛奶、芝士、酸奶等。但是有些食物虽然富含钙，但不利于锌的吸收，如菠菜、大白菜等。因此在补充钙的时候，要注意选择适合宝宝的食物。
3.合理膳食搭配
除了食物本身的营养价值，膳食搭配也非常重要。如果宝宝只吃同一种食物，就会出现营养不均衡的情况。因此在膳食搭配上，应该注意多样化。可以让宝宝食用多种不同的食物，如水果、蔬菜、谷物、肉类等。这样可以保证宝宝的营养摄入全面而均衡。
总之，缺锌宝宝补钙还是要有所区别，应该优先补充锌，并注意钙和锌的搭配。此外，合理膳食搭配也非常重要。如果宝宝出现了营养不良的情况，应该及时到正规医院就诊，听取专家的建议，制定合适的饮食和补充方案。
